كتاب الصبر عند الصدمة الأولى

يعد هذا الكتاب مرجعاً علمياً في الوقاية من الصدمات النفسية والتعامل معها بوعي حين وقوعها، ويقع الكتاب في جزءين الأول ـ نظري يتعرض لمفاهيم الصدمة النفسية، والصور الذهنية، والجزء الثاني يعرض فيه الدكتور خالد المدني برنامجاً عمليا للتعامل مع الصدمات وفق 10 خطوات فعالة عملية، كروشتة مضمونة ومجربة كما عوّدت روشتة ـ الحلول الشاملة للذات دائماً بتقديم كتب علمية عملية تطبيقية لتغيير حياتهم نحو الأفضل وفق غاياتنا أن نجعل الأرض مكاناً أفضل للعيش".

يقدم لك هذا  الكتاب 10 خطوات فعّالة لمواجهة الصدمات :

1 ـ كيف تهديء مشاعرك عند حدوث الصدمة؟

2 ـ كيف تكون واعيًا بمشاعرك فتقودها ولا تقودك ؟

3 ـ كيف تُفسّر الحدث وعيًا؟

4 ـ كيف تتفاعل مع الحدث لبناء صورة ذهنية ايجابية ؟

5 ـ كيف تتقبّل الحدث؟

7 ـ كيف تلعب بالصورة الذهنية ؟

8 ـ كيف نفهم طبيعة الحدث ؟

9 ـ كيف تُعيد تشكيل عالمك من الداخل ؟

10 ـ كيف تتعلّم من الحدث وتُحسن اتخاذ القرار السليم 

الكتاب متوفر في جرير ومعظم مكتبات المملكة والخليج والوطن العربي 

راسلنا للحصول على الكتاب عبر أيقونة الدردشة المباشرة أو عبر أيقونة الواتس أب ويسعدنا خدمتك بسرعة فائقة

30 ر.س

جميع الحقوق محفوظة لموقع روشتة الحلول الشاملة للذات